Ce stage s’adresse aux musiciens qui, en préparation de concours, d’examens ou d’auditions importantes aimeraient pouvoir se présenter sur scène à leur plein potentiel concentré à la musique et complètement à l’aise avec leur instrument.

Une prestation devant public ou jury demande plus qu’une préparation parfaite sur l’instrument. C’est un moment extraordinaire de pression et de stress qui demande sûreté et confiance en soi. La réaction du système nerveux à cette situation peut être fort nuisible à la performance. Souvent celle est la seule raison pour l’insuccès d’une personne talentueuse.

Les méthodes mentales telles que : visualisations, entraînement par affirmations, exercices de respiration et de corps, pratique mentale et utilisation d’embodiment permettent au musicien(ne) de garder le contrôle de son jeu et de vivre un moment de joie et de musique même devant un jury.

En 5 séances individuelles, ce cours offre la possibilité d’analyser et comprendre ses facteurs individuels de stress, d’élaborer des outils aidants ainsi que d’élaborer un plan d’entraînement personnalisé pour atteindre son objectif personnel. 

Ces techniques mentales conviennent également aux personnes ayant des problèmes de technique de jeu ou des troubles physiques liés à la pratique musicale.